奋斗在洪武末年
刘淳虽然没看过那份军报的详细内容，但光凭着柳三的只言片语，就知道非比寻常！
不只是柳三几个，锦衣卫前后派了四十几人，付出的牺牲超过三十人，才侥幸把消息带回来。
可以说那是一份凝聚着无数人鲜血生命的军报！
甚至能成为锦衣卫咸鱼翻身的最好武器，至不济，柳三还能给自己换个前程，过上舒心的日子。
可他毫不犹豫，选择换回了儿子。
相识不过几天，能做到这样，刘淳心里最后的一丝抵触，也消失殆尽了，他就是自己的爹！
亲的！
父子俩暂时没有去处，就跟着其他的锦衣卫，暂居在军营之中。
抛去复杂的身份不讲，锦衣卫最初是朱元璋的亲军，上十二卫之一，功勋卓著，个顶个是好汉子。
北平军中，有着浓重的尚武之风，敬重英雄好汉。
哪怕锦衣卫在外面名声狼藉，但是在军营里，依旧是格外优待，有舒服的营房，干净的被褥，每日肉菜供应不断。
大家都在等朱元璋的圣旨。
刘淳除了每天照顾便宜老爹之外，还有一项任务，就是教小胖墩锻炼身体。
他现在不方便进出燕王府，就只好把每一节的运动，绘成图画，配上说明文字，然后由那位千户朱能带回王府，交给小胖墩。
刘淳是用炭笔画的小人，简单生动，每一个动作，都写得十分详细，甚至是不厌其烦，反正燕王府也差这点纸钱。
朱高炽每天最快乐的时候就是拆开信封，拿出刘淳送给他的图画，那感觉和等快递的剁手族差不多。
拿到图画之后，先是仔细阅读，然后按着上面的要求，做出相应动作，再把所有动作串联起来。
小胖墩每天都会早起绕着院子跑圈热身，然后“1234”地做运动，格外认真，半点不敢马虎。
这一天，院落外面来了两个人，注视着小胖墩。
“王爷，你看咱儿子多下功夫，真有个韧劲儿，这点像王爷！”一个二十几岁的绝美妇人，站在朱高炽的院门处，向里面眺望，发出感慨。
在旁边，朱棣一身短打，他也是刚练功完毕。
看着儿子蹦蹦跳跳，朱棣微微摇头，“韧劲儿有了还不够，他练得什么玩意！乱七八糟的，没有套路，从明天开始，我教他练拳！”
朱棣踌躇满志道，他可不是吹牛皮，虽然贵为藩王，但从小朱棣就混迹名将中间，天生好武，有一大堆高手争着抢着指点他。
而朱元璋的功夫也不差，他很愿意有一群文武双全的好儿子，因此也严加督促。
总而言之，朱棣绝对是高手！
只不过在王妃的面前，就有点不够看了。
朱棣的妻子叫做徐妙云，是徐达的嫡长女，所谓将门虎女，徐妙云以温婉贤淑著称，朱元璋都多次夸奖。
但却很少有人知道，徐妙云的功夫还相当了得。她从小跟随父亲和家将习武，十五岁嫁给朱棣，就在洞房花烛的晚上，朱棣被媳妇揍了个鼻青脸肿。
当年朱棣十七，比媳妇还大两岁，但依旧不是母老虎的对手，足见徐妙云的厉害！
只不过近些年徐妙云越发严守妇道，从不轻易展示武功。但无论如何，她的眼光还是在朱棣之上。
“王爷，你觉得这套东西乱七八糟，可妾身以为不然！”
朱棣吃惊，“怎么，还有玄机？”
徐妙云笑道：“王爷，你看，这全套共有八个部分，从头到脚，循序渐进，练过之后，全身上下，无一不在其中，全都能锻炼到……吾儿虽然只练了几天，但精气神明显提升了不少，身体也更加灵活，不似那么笨拙！”
朱棣眉头紧皱，真的有王妃说得那么玄乎？他没有妻子心细，还看不出来，可夫人也没必要撒谎。
“说得这么了不起，我都想试试了。”
徐妙云抿嘴轻笑，“王爷，你跟那么多名家学了功夫，还练这个做什么！”
朱棣哑然，“夸奖是你，贬低也是你，让为夫何去何从？”
徐妙云淡然笑道：“记得我爹曾经说过，读书和练武都有相通之处，做文章汪洋恣肆，长篇大论不难，难的是写小文章！就像三字经，千字文一般，能让孩童也读懂，那才是不容易的。”
朱棣迅速领会了夫人的意思，沉吟道：“你是说，这套东西，就犹如三字经，千字文一样，适合小孩子启蒙练习？”
徐妙云颔首道：“这些动作都不难，别说孩子，妇人老人皆能习学，强身健体，功德无量啊！”
朱棣听不下去了，“王妃，你未免太夸大了吧？”
徐妙云反问道：“王爷，那你觉得五禽戏如何？”
“这个……”朱棣被问住了，五禽戏是神医华佗仿效五种动物创编，其用意也是强身健体，消除病痛。
根据古书记载：体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。
简单说，就是身体不舒服了，练习一遍，浑身冒汗，食欲大增，身体就好了很多……貌似和朱高炽练得东西，有异曲同工之妙啊！
朱棣用力甩甩头，他需要冷静一下！
儿子得到了堪比五禽戏的强身健体之法。
未免太容易了吧？
貌似这套方法来自那个谎报军情的少年，更加不可思议了！
朱棣困惑，此时朱高炽已经练完了，他瞧见了父王和母妃，忙跑过来施礼。徐妙云把小胖墩揽到怀里，也不顾他身上的汗水，夸奖道：“吾儿练得不错！”
被老娘夸奖，朱高炽开心飞起，他仗着胆子，试探道：“娘，能不能给我打造些器械？”
“哦？什么器械？”徐妙云好奇道。
朱高炽一转身，拿来了一摞图画，送到了母亲面前。
“这是他给我画的，有好些工具哩，都能用来强身健体！练好了，我就能瘦下来了！”朱高炽小脸红扑扑的，信心满满，他按照刘淳给的图画，练了几天，小家伙能感觉到，自己身上更有力气了，走起路也快了，小肚子也缩了一点点……虽然只有那么一点，但也足以让朱高炽手舞足蹈了。
小孩子身体代谢快，成年人一两个月见效，朱高炽十天有了成绩，也不算天赋异禀，更何况原来的他，实在是太胖了。
一套广播体操是不行的，刘淳又给小家伙画了十几样健身器材，普通人家是没有这个条件，燕王府指定没有问题。
历史上朱高炽就是因为身体痴肥，差点丢了太子之位。
好容易登基之后，才干了不到一年，就突然驾崩……肥胖害死人啊！
吃了朱高炽送的包子，刘淳就决定帮帮小家伙。
广播体操虽然是大路货，但能全国推广，肯定有独到之处，至于一些健身器材，也是经过不断改进而来，朱高炽好好练习，别的不说，瘦下来还是有希望的！
小家伙跟老娘说着，却不提防，那些绘图被朱棣抢过去了。
这位燕王殿下快速翻看，看了图形，又看了旁边的注释，在脑海里面不断推想，该如何运用……看到了最后，朱棣把图纸递给了徐妙云！
仰天长叹：“王妃，你说的没错，以小见大，此人是世之奇才啊！”
徐妙云看了一遍，也感叹道：“相比之下，军中那些打熬气力的石锁、石墩、木桩，比起这些，实在是粗糙简陋，拿不上台面啊！”徐妙云冲着儿子意味深长道：“你交的这个朋友，可真是不一般啊！”
朱高炽眼睛亮亮的，那是自然！他瞧上的人，怎么会差？小家伙把胸膛挺得高高的，充满了自豪！
朱棣咬了咬牙，迫不及待道：“炼体之法，非比寻常！孤王要亲自去军营，会会这个小子！”
